Marozia1000
Gick med juni 2018
Inlägg
50
Följer
0
Följare
8
Vikthistorik

Startvikt
89,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg

Nuvarande vikt
86,9 kg
Prestanda: Tappar 0,2 kg per vecka

Målvikt
65 kg
Kvarvarande: 21,9 kg
Tja, wenn sich alle hier vorstellen, dann eben auch ich. 59 Jahre jung, 164 cm lang, Aussehen wie ein Fass. Habe letztes Jahr ein Spitzengewicht von 123,5 kg auf die Waage gebracht und angefangen kontrolliert zu essen. Folge davon --> bringe jetzt 88,1 kg auf die Waage, das ist das aktuellste Gewicht. Möchte gerne noch auf mein Normalgewicht runter kommen, was unendlich schwer ist.

Wie es dazu kam, versuche ich in einem eigenen Blog darzustellen. Wäre schick, wenn ihr mal vorbei schauen würdet
https://christamaria14.blogspot.com

Marozia1000 's vikthistorik

Marozia1000 's kokbok

Kalorier: 430kcal | Fett: 21,80g | Kolh.: 5,15g | Prot: 52,96g
Thunfisch Pizza
Low carb Thunfisch Pizza.
Kalorier: 501kcal | Fett: 35,40g | Kolh.: 7,65g | Prot: 38,34g
Tomate-Mozzarella-Omlett
Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.
Kalorier: 459kcal | Fett: 28,69g | Kolh.: 8,61g | Prot: 41,70g
Omlette Tomate-Mozarella
Viel Eiweiß und total lecker. Ein essen fertig in 10 Minuten.
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Marozia1000s senaste mat och motionsinförande


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