Всем привет!
Я Мария, 32 года, рост 173 см, Нижний Новгород.
На FS с марта 2018.
Моя история похудения очень долгая....
Всега была пухляшом. Перепробовала многое. Пришла к выводу, что самый лучшей способ - это подсчет каллорий с рациональным РСК.
Первый раз худела в 18 лет с 72 кг до 55 кг. При этом, как и многие здесь, тогда по незнанию и неопытности снизила каллораж где-то до 600-700 ккал, пропали КД, гормональный сбой, КП и долгое восстановление. Потом много раз сбрасывала до 57 кг и опять набирала где-то до 63 кг.
До беременности 5 лет держала вес 61-63 кг.
Сейчас худею поле родов, с декабря 2017.
Вес после родов где-то 77 кг, вес в Июле 2018 - 56,5 кг, вес в Сентябре 2018 - 51 кг, вес в Феврале 2019 - 55 кг.
Цель = 51 кг.