MarcelSantos452

Gick med mars 2017

Inlägg

124

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

111,2 kg

Tappat hittills: 4,6 kg

Nuvarande vikt

106,6 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt

90 kg

Kvarvarande: 16,6 kg

Följ

MarcelSantos452 's vikthistorik

	BDB.
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	anapmendonca
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	Schiavon_Slim
	Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka

	dhanubia
	Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 215kcal | Fett: 19,14g | Kolh.: 8,38g | Prot: 6,36g

Pasta de amêndoas com cacau, óleo de coco e xilitol.

Kalorier: 200kcal | Fett: 13,83g | Kolh.: 6,03g | Prot: 12,53g

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Kalorier: 351kcal | Fett: 32,06g | Kolh.: 8,48g | Prot: 9,70g

Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.

Visa komplett kokbok