Liliiatss
Gick med mars 2018
Inlägg
118
Följer
14
Följare
6
Vikthistorik

Startvikt
65 kg
Tappat hittills: 3,2 kg

Nuvarande vikt
61,8 kg
Prestanda: Tappar 0,0 kg per vecka

Målvikt
57 kg
Kvarvarande: 4,8 kg
Привет, я Лилия, 30 лет, мама двоих малышей. Борьба с лишним весом началась в подростковом возрасте, в 15 я весила 90 кг , а в 16 уже 55. Худела на моей личной "диете" - неделя риса без соли, неделя кефира, неделя яблок и повторяем, пока не станет совсем худо. Родители с детства заставляли есть, далее, когда не хотела. Мама с гордостью вспоминает, что в год я весила 14 кг, откармливали меня потому, что родилась на 7 мес и была всего 2200. За это расплачиваюсь всю сознательную жизнь.
Естественно, после такого быстрого похудения я выглядела просто измученной, угробила щитовидку, получила анемию. А потом снова набрала вес до 65. После 1 родов быстро скинула вес до 57 и он мне очень нравился,но тоже только потому, что сидела на строгой диете из-за аллергии дочери. Сейчас второму ребенку год и я снова взялась за себя, решила быть более последовательной. Скажу честно, сидеть на жесткой диете я не готова и отказаться от сладкого тоже. Со спортом сейчас никак - постоянная беготня по дому и прогулки. Осенью дочь пойдет в д.с. и посмотрим.

Цель - 57 кг до сентября. Рост 164 см ( муж говорит, что 162 ))

Liliiatss 's vikthistorik


Följer

Amirielka
Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka Down
 
mosbayer
Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka Down
Зефирка21
Sista invägningen: Ökar 1,2 kg per vecka Up
 
Lentyajka Mahrovaya
Sista invägningen: Tappar 2,1 kg per vecka Down

Liliiatss 's kokbok

Kalorier: 272kcal | Fett: 10,74g | Kolh.: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Kalorier: 121kcal | Fett: 2,05g | Kolh.: 13,84g | Prot: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Kalorier: 247kcal | Fett: 8,57g | Kolh.: 22,23g | Prot: 17,53g
Магкейк Шоколадный
Магкейк шоколадный в микроволновке.
Kalorier: 178kcal | Fett: 10,06g | Kolh.: 14,73g | Prot: 6,30g
Мороженое
Вкуснейшее мороженое, из которого можно набрать шарики.
Kalorier: 77kcal | Fett: 0,91g | Kolh.: 14,31g | Prot: 2,68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
Visa komplett kokbok

Liliiatsss senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.