LUCIANARAMOS - medlem

LUCIANARAMOS

Gick med augusti 2013

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

51,5 kg

Tappat hittills: 1 kg

Nuvarande vikt

50,5 kg
Prestanda: Ökar 0,0 kg per vecka

Målvikt

49 kg

Kvarvarande: 1,5 kg

Följ

LUCIANARAMOS 's vikthistorik

	LaCatalina
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

	Valleska
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	Preta12
	Sista invägningen: Tappar 1,1 kg per vecka

	LUANA202
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 399kcal | Fett: 21,25g | Kolh.: 18,50g | Prot: 33,75g

Baixa calorias e carbs.

Kalorier: 312kcal | Fett: 8,03g | Kolh.: 41,69g | Prot: 18,76g

O hambúrguer de atum é a medida perfeita para todos os paladares.

Kalorier: 83kcal | Fett: 4,15g | Kolh.: 7,92g | Prot: 4,06g

Panqueca de banana para o café da manhã.

Kalorier: 250kcal | Fett: 17,10g | Kolh.: 14,92g | Prot: 8,84g

Torta de liquidificador com carne moída de recheio.

Kalorier: 204kcal | Fett: 17,11g | Kolh.: 6,02g | Prot: 4,00g

Couve flor com molho de frango.

Visa komplett kokbok