Klondik74 - medlem

Klondik74

Gick med mars 2018

Inlägg

1092

Följer

Följare

264

Vikthistorik

Startvikt

127,8 kg

Tappat hittills: 11,7 kg

Nuvarande vikt

116,1 kg
Prestanda: Tappar 6,7 kg per vecka

Målvikt

72 kg

Kvarvarande: 44,1 kg

Följ

Redukcja ze 142,5 kg w wieku 44 lat to szczerze mówiąc niezłe wyzwanie... Cel pierwszy - dwucyfrówka do 99

Klondik74 's vikthistorik

	=Cinek=
	Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka

	gumcyk89
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

	Sokolica83
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

	pablo788
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 151kcal | Fett: 10,24g | Kolh.: 3,92g | Prot: 10,05g

Zamiast tradycyjnej jajecznicy na śniadanie, pyszne babeczki.

Kalorier: 123kcal | Fett: 1,70g | Kolh.: 20,92g | Prot: 5,85g

Zdrowszą alternatywę naleśników.

Kalorier: 351kcal | Fett: 23,11g | Kolh.: 14,82g | Prot: 22,12g

Bardzo dobry pierwszy posiłek w ciągu dnia. Dostarczy ci tego czego trzeba dostarczyć aby nasz dzień należał do udanych.

Kalorier: 157kcal | Fett: 3,48g | Kolh.: 17,63g | Prot: 14,52g

Pyszna w każdym calu.

Kalorier: 120kcal | Fett: 5,19g | Kolh.: 13,54g | Prot: 3,84g

Zupa z mrożonych warzyw z ziemniakami.

Visa komplett kokbok