Irina Fokina - medlem

Irina Fokina

Gick med december 2017

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

71 kg

Tappat hittills: 0,5 kg

Nuvarande vikt

71,5 kg
Prestanda: Tappar 0,3 kg per vecka

Målvikt

55 kg

Kvarvarande: 16,5 kg

Följ

Всем привет!😍
Меня зовут IRIS, и я на пути к фигуре своей мечты 😎
ЧТО Я ТОЛЬКО НЕ ПРОБОВАЛА!

Пришла к своей формуле:
+ Фитнесс в разумных пределах
+ Интервальное голодание 18/6 (стремлюсь к 20/4)
+ Подсчет калорий и соотношение БЖУ
+ Маленькие тарелочки 😊😉👍

Всем желаю успехов 💖

Irina Fokina 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	Aliena Budaj
	Sista invägningen: Ökar 0,7 kg per vecka

	Ольга 585
	Sista invägningen: stadig vikt

	antonyvd
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

	Nataliagalkina
	Sista invägningen: Ökar 0,4 kg per vecka

Visa alla

Irina Fokinas senaste mat och motionsinförande

	Gurka i Dillag (Låg Natriumhalt)
	Te (Bryggt)
	Bastu
	Cardio
	Stretching (Yoga)

Visa kostkalendern