Humprey2020 - medlem

Humprey2020

Gick med juli 2014

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

112 kg

Tappat hittills: 7,3 kg

Nuvarande vikt

104,7 kg
Prestanda: Tappar 0,3 kg per vecka

Målvikt

98 kg

Kvarvarande: 6,7 kg

Följ

Humprey2020 's vikthistorik

	vibo69
	Sista invägningen: Tappar 0,0 kg per vecka

	pool80
	Sista invägningen: Tappar 1,9 kg per vecka

	Taka Sobie ☺️
	Sista invägningen: Ökar 0,4 kg per vecka

	krax666
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 239kcal | Fett: 17,16g | Kolh.: 8,95g | Prot: 11,18g

Bardzo szybka do wykonania.

Kalorier: 190kcal | Fett: 10,71g | Kolh.: 8,15g | Prot: 16,92g

Pożywny omlet z warzywami gotowany na parze lub w piekarniku.

Kalorier: 72kcal | Fett: 0,50g | Kolh.: 15,88g | Prot: 4,34g

Szybka i zdrowa surówka z kalarepą i ogórkiem.

Kalorier: 53kcal | Fett: 1,52g | Kolh.: 7,41g | Prot: 2,73g

Pyszny pasztet z selera, smakuje jak miesny.

Kalorier: 88kcal | Fett: 4,94g | Kolh.: 5,45g | Prot: 6,21g

Smakuje pysznie i niecodziennie.

Visa komplett kokbok