GilseSP
Gick med augusti 2016
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23
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6
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10
Vikthistorik

Startvikt
85 kg
Tappat hittills: 1,9 kg

Nuvarande vikt
86,9 kg
Prestanda: Tappar 0,8 kg per vecka

Målvikt
70 kg
Kvarvarande: 16,9 kg
Fiz bariátrica à 7 anos, perdi 36kg e não emagreci o suficiente porque engravidei antes de encerrar o processo de emagrecimento. Consegui manter o peso por 5 anos. Em 2 anos recuperei 12kg do que tinha perdido. Iniciei Low Carb dia 22.08.16. Com poucas informações para operados sobre essa dieta, estou me adaptando.

GilseSP 's vikthistorik


Följer

fergalves17
Sista invägningen: Tappar 0,6 kg per vecka Down
 
priscilaoliveirasantos
Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka Up
maluares_cavi
Sista invägningen: Tappar 4,2 kg per vecka Down
 
sandrawannym
Sista invägningen: stadig vikt Steady

GilseSP 's kokbok

Kalorier: 251kcal | Fett: 20,77g | Kolh.: 2,88g | Prot: 10,95g
Panini Caseiro
Tosta low carb.
Kalorier: 73kcal | Fett: 6,55g | Kolh.: 0,59g | Prot: 2,46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Kalorier: 178kcal | Fett: 13,10g | Kolh.: 2,66g | Prot: 12,50g
Muffin Salgado
Bolinho salgado que pode valer por uma refeição, com baixo nivel de carboidratos.
Kalorier: 79kcal | Fett: 6,78g | Kolh.: 1,60g | Prot: 3,22g
Panquequinhas Low Carb
Panquequinhas versáteis para dietas low carb.
Kalorier: 198kcal | Fett: 15,97g | Kolh.: 4,95g | Prot: 8,77g
Pão de Amêndoa
Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.
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