Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Geraldo Vilger
Geraldo Vilger
Gick med december 2013
Inlägg
71
Följer
5
Följare
17
Vikthistorik
Startvikt
105 kg
Tappat hittills:
5 kg
Nuvarande vikt
100 kg
Prestanda:
Tappar 0,5 kg per vecka
Målvikt
86 kg
Kvarvarande:
14 kg
Följ
Já fui parar em 110kg. Mas em julho de 2020 cheguei até a ter problema de pressão. Parei de beber álcool, não consumo mais açúcar nem farinha de trigo. Estou com 102kg. Meu objetivo é ir a 90kg.
Geraldo Vilger 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
Adelaide Oliveira
(endast synligt för följare)
nair580
Sista invägningen:
Ökar 0,6 kg per vecka
JRNascimento
Sista invägningen:
Ökar 0,4 kg per vecka
Kelen Santos
Sista invägningen:
Tappar 1,1 kg per vecka
Visa alla
Geraldo Vilgers senaste mat och motionsinförande
French or Vienna Bread
Pasta de Amendoim Integral
Cerveja
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H
Fotboll
Styrketräning (Måttlig)
Visa kostkalendern