Ge_Mo
Gick med maj 2019
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57
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10
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20
Vikthistorik

Startvikt
88,9 kg
Tappat hittills: 1,2 kg

Nuvarande vikt
87,7 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt
75 kg
Kvarvarande: 12,7 kg
Hi,
mit 82,1kg bei einer Größe von 169cm hatte ich mich mit Hilfe von Food-trcking auf fatsecret und viel Bewegung gut runtergearbeitet auf 71kg.

Ende 2020 wurde bei mir Brustkrebs diagnostiziert ... Chemo und Kortison haben das ihrige dazu getan und ich hab so viele Kilos, wie noch nie und es tut sich nix ... jetzt fange ich wieder an zu tracken und hoffe, dass ich es damit schaffe.

Ge_Mo 's vikthistorik


Följer

Schlumpfine_
Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka Up
 
Aleaiacta est
Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka Down
jelü
Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka Down
 
a_l_i
(endast synligt för följare)

Ge_Mo 's kokbok

Kalorier: 153kcal | Fett: 7,42g | Kolh.: 11,63g | Prot: 10,58g
Chicken Salad with Greek Yogurt
Chicken salad with apples, celery and Greek yogurt.
Kalorier: 102kcal | Fett: 7,78g | Kolh.: 7,47g | Prot: 1,83g
Palline al Cocco
Molto apprezzato da grandi e bambini per il suo sapore dolce.
Kalorier: 227kcal | Fett: 8,94g | Kolh.: 10,94g | Prot: 25,63g
Filetti di Merluzzo Gratinati al Forno
Un secondo facile e veloce che stupirà il vostro palato.
Kalorier: 207kcal | Fett: 3,97g | Kolh.: 38,90g | Prot: 7,50g
Vegetarische Reispfanne
Lecker scharf.
Kalorier: 203kcal | Fett: 8,55g | Kolh.: 8,25g | Prot: 24,70g
Brasilianischer Fischeintopf
Schnell, lecker, gesund und Low Carb.
Visa komplett kokbok

Ge_Mos senaste mat och motionsinförande


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