Fellipe.Dietrich
Gick med juni 2019
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Vikthistorik
Startvikt
98 kg
Tappat hittills:
18,3 kg
Nuvarande vikt
116,3 kg
Prestanda:
Ökar 0,1 kg per vecka
Målvikt
84,9 kg
Kvarvarande:
31,4 kg
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Cerca de 8 anos acima do peso, estacionado nos 93kg a 96kg, sedentário ao máximo. Mentalidade mudando aos poucos fazendo escolhas mais nutricionais porém ainda não estava fazendo o déficit calórico, a meta é perder 16kg em 1 ano sem restrição ou alguma dieta maluca, apenas com déficit calórico e boas escolhas nos alimentos.
Início oficialmente 26/06/2021.
Meu Gasto diário é 2300 kcal, minha meta diária é 1700 kcal com o déficit.
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Fellipe.Dietrich 's vikthistorik
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