Tudo começou em 2015 numa brincadeira do trabalho entre amigos. Uma competição de emagrecer valendo dinheiro, vi que era a oportunidade de emagrecer mais uma vez, com 86kg não tinha disposição para nada, ai comecei a competição que durou apenas 5 meses. Ganhei a competição com 11kg perdidos chegando aos 75kg. Hoje em 2020 estou com 63kg e agora minha meta é chegar aos 58kg e manter esse peso. Resolvi adequar minha alimentação comendo de três em três horas, o resultado está sendo espetacular. Depois de muitas emagrecidas e muitas engordadas esse método de comer de três em três horas está me ajudando a emagrecer e com a ajuda do Fatscecret e de uma balança consigo controlar minha alimentação e me estimular a não comer além do que devo. Claro que não pode faltar as atividades físicas(corridas diárias) para ajudar nesse processo.
Meu dilema é: "Fácil é perder peso, o difícil é manter".