Erika Nunes - medlem

Erika Nunes

Gick med november 2013

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

77,4 kg

Tappat hittills: 4,5 kg

Nuvarande vikt

72,9 kg
Prestanda: Ökar 0,1 kg per vecka

Målvikt

60 kg

Kvarvarande: 12,9 kg

Följ

Força, Foco e disciplina!

Erika Nunes 's vikthistorik

	Renata D.B.
	Sista invägningen: Ökar 0,5 kg per vecka

	caribemorgado
	Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka

	yoprates
	Sista invägningen: Ökar 0,2 kg per vecka

	amandalimalic
	Sista invägningen: Tappar 10,5 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 97kcal | Fett: 4,93g | Kolh.: 7,81g | Prot: 4,97g

Lanche macio, saboroso e sem açúcar.

Kalorier: 22kcal | Fett: 0,62g | Kolh.: 3,08g | Prot: 1,07g

Fácil de preparar, café da manhã com 4 ingredientes.

Kalorier: 84kcal | Fett: 1,66g | Kolh.: 15,79g | Prot: 0,85g

Pão sem glúten com farinha de arroz, polvilho doce, mel, amido de milho, entre outros.

Kalorier: 155kcal | Fett: 2,81g | Kolh.: 31,19g | Prot: 4,51g

Panqueca tipo americana de banana.

Visa komplett kokbok