Elvira_Kh - medlem

Elvira_Kh

Gick med februari 2019

Inlägg

146

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

71 kg

Tappat hittills: 8,3 kg

Nuvarande vikt

62,7 kg
Prestanda: Tappar 0,0 kg per vecka

Målvikt

55 kg

Kvarvarande: 7,7 kg

Följ

Привет! Я - Эльвира.
29 лет, рост 168 см. Худею- восстанавливаюсь после вторых родов.
Первоначальная цель -58 кг. (До беременный вес 60)
Худею на дефиците 1500-1800 ккал плюс домашние тренировки.
Раз в неделю разгрузочный день.

Elvira_Kh 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	Aleksamirsa
	Sista invägningen: Tappar 0,3 kg per vecka

	Mishutka1978
	Sista invägningen: stadig vikt

	ankolos_kova
	Sista invägningen: Ökar 0,3 kg per vecka

	masha22_91
	Sista invägningen: stadig vikt

Visa alla

Elvira_Khs senaste mat och motionsinförande

	Tomater
	Ägg
	Латте (0,3 L)
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H
	Intervall (HIIT)
	Dans (Snabba Steg, Aerobic)

Visa kostkalendern