ERICK ANTONIO
Gick med maj 2015
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16
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12
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14
Vikthistorik

Startvikt
67 kg
Tappat hittills: 2,7 kg

Nuvarande vikt
69,7 kg
Prestanda: Ökar 0,5 kg per vecka

Målvikt
80 kg
Kvarvarande: 10,3 kg
Sou magro desde criança, sou magro de ruim, fui contemplado para comer de tudo e não engordar, para uns... isso é um sonho, para mim... era algo irritante, mas hoje me aceito e reconheço o privilégio de ser assim.
Quero ganhar peso e melhorar minha saúde, pois sou fissurado pelo futuro. Trabalho planejando o futuro financeiro das pessoas e gostaria de poder contribuir também para um futuro saudável delas, portanto, tudo que aprendo replico e compartilho, pois assim ajudarei as pessoas que gosto da melhor forma possível e com as coisas mais importantes de nossas vidas.

ERICK ANTONIO 's vikthistorik


Följer

Camboriú
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up
 
Cycycam
(endast synligt för följare)
FATIMAMACIEL
Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka Down
 
Liciadav
Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka Down

ERICK ANTONIO 's kokbok

Kalorier: 171kcal | Fett: 6,42g | Kolh.: 22,77g | Prot: 5,75g
Pão de Batata Doce
Lanche pre treino.
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ERICK ANTONIOs senaste mat och motionsinförande


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