Debora_freitas

Gick med januari 2016

Inlägg

171

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

101,6 kg

Tappat hittills: 10,9 kg

Nuvarande vikt

90,7 kg
Prestanda: Tappar 0,0 kg per vecka

Målvikt

85 kg

Kvarvarande: 5,7 kg

Följ

Debora_freitas 's vikthistorik

	frpaty
	Sista invägningen: stadig vikt

	Mariana Fontes
	Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka

	Suele Dalbello
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	vai 70
	Sista invägningen: Tappar 1,3 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 198kcal | Fett: 15,97g | Kolh.: 4,95g | Prot: 8,77g

Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.

Kalorier: 200kcal | Fett: 7,38g | Kolh.: 23,63g | Prot: 10,60g

Panqueca de banana super fácil.

Kalorier: 34kcal | Fett: 2,72g | Kolh.: 0,55g | Prot: 2,21g

Pão com baixo teor de carboidratos.

Kalorier: 416kcal | Fett: 30,82g | Kolh.: 13,11g | Prot: 23,36g

low carb lasanha.

Kalorier: 312kcal | Fett: 23,62g | Kolh.: 6,72g | Prot: 19,42g

Pão low carb.

Visa komplett kokbok

	Granola Australia Classic Nuts
	Kiwi
	Styrketräning (Måttlig)
	Löpband
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H