DALNEI
Gick med juli 2016
Inlägg
62
Följer
4
Följare
9
Vikthistorik

Startvikt
75 kg
Tappat hittills: 7,3 kg

Nuvarande vikt
67,7 kg
Prestanda: Tappar 0,1 kg per vecka

Målvikt
55 kg
Kvarvarande: 12,7 kg
Me aposentei, faz menos de um ano e ganhei muito peso, me tornei sedentária, apesar de ter voltado a pratica de atividade física a alguns dias. Minha auto estima? Nem se fala né.Preciso e quero emagrecer.

DALNEI 's vikthistorik


Följer

Douglas Sant
Sista invägningen: Tappar 0,8 kg per vecka Down
 
jhonatas
Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka Up
meletiti
Sista invägningen: Tappar 0,6 kg per vecka Down
 
Carolina_P_Fernandes
Sista invägningen: Ökar 0,7 kg per vecka Up

DALNEI 's kokbok

Kalorier: 477kcal | Fett: 35,88g | Kolh.: 9,29g | Prot: 29,49g
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
Kalorier: 97kcal | Fett: 8,22g | Kolh.: 3,65g | Prot: 3,89g
Barrinha de Amendoim e Castanhas
A receita é fácil, rápida e a durabilidade é grande,
Visa komplett kokbok

DALNEIs senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.