Claudiachristo

Gick med februari 2017

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

72 kg

Tappat hittills: 0 kg

Nuvarande vikt

72 kg
Prestanda: Ökar 0,0 kg per vecka

Målvikt

58 kg

Kvarvarande: 14 kg

Följ

Claudiachristo 's vikthistorik

	CFRUTEIRO
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	Aurea isbela Vieira Santos
	Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka

	Gisele Pimenta
	Sista invägningen: stadig vikt

Visa alla

Kalorier: 189kcal | Fett: 16,63g | Kolh.: 1,70g | Prot: 2,49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

Kalorier: 162kcal | Fett: 13,16g | Kolh.: 5,08g | Prot: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Kalorier: 73kcal | Fett: 6,55g | Kolh.: 0,59g | Prot: 2,46g

Pão de coco low carb.

Kalorier: 33kcal | Fett: 2,71g | Kolh.: 1,02g | Prot: 1,16g

Bolinho rápido e simples para aqueles dias que precisamos de algo diferente.

Kalorier: 144kcal | Fett: 12,42g | Kolh.: 4,65g | Prot: 4,94g

Proteína low carb microondas.

Visa komplett kokbok

	Iogurte Grego Pense Zero Morango
	Vindruvor
	Cardio
	Styrketräning (Måttlig)
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H