Chef Lestrud - medlem

Chef Lestrud

Gick med juni 2010

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

127,0 kg

Tappat hittills: 51,3 kg

Nuvarande vikt

178,3 kg
Prestanda: Tappar 3,2 kg per vecka

Målvikt

90,7 kg

Kvarvarande: 87,5 kg

Följ

Chef Lestrud 's vikthistorik

	tiffany1908
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	RosaniSánchez
	Sista invägningen: Tappar 3,5 kg per vecka

Kalorier: 257kcal | Fett: 17,44g | Kolh.: 0,99g | Prot: 22,74g

Quick and easy salmon with lots of flavor.

Visa komplett kokbok

	Päron
	Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun
	Stretching (Yoga)
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H
	Cykling (Maklig) - <16 Km/H