Bia-Machado
Gick med augusti 2015
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107
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33
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44
Vikthistorik

Startvikt
93 kg
Tappat hittills: 13,2 kg

Nuvarande vikt
106,2 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt
75 kg
Kvarvarande: 31,2 kg
Moro em Campo Grande-MS, sou casada há 16 anos e temos 3 filhas, de 12, 11 e 6 anos. Formada em Pedagogia, pretendo fazer outra faculdade, desta vez de Educação Física, pelo tanto que amo fazer atividade física e que gostaria de trabalhar com essa área, ajudando pessoas a inserirem a atividade física em sua vida. Faço Especialização em Linguística, mas assim que terminar essa, no próximo ano, pretendo fazer uma Especialização em Nutrição e Dieta. Trabalho 40 horas em sala de aula como professora de 1° ao 5° ano, mas também sou editora, revisora e escritora. Tenho alguns livros lançados. =)

Bia-Machado 's vikthistorik


Följer

dfoamaral
Sista invägningen: Tappar 2,1 kg per vecka Down
 
Dimars
Sista invägningen: Tappar 2,1 kg per vecka Down
Gi ...
Sista invägningen: Tappar 2,8 kg per vecka Down
 
yelkasp
Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka Down

Bia-Machado 's kokbok

Kalorier: 104kcal | Fett: 8,82g | Kolh.: 2,96g | Prot: 3,87g
Bolo de Especiarias
Bolo com farinha de coco low carb.
Kalorier: 151kcal | Fett: 14,77g | Kolh.: 1,40g | Prot: 3,25g
Bolo de Coco sem Farinha
Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.
Kalorier: 34kcal | Fett: 2,72g | Kolh.: 0,55g | Prot: 2,21g
Oopsies
Pão com baixo teor de carboidratos.
Kalorier: 180kcal | Fett: 6,04g | Kolh.: 6,23g | Prot: 23,76g
Hambúrguer
Hambúrguer caseiro e rápido de fazer.
Kalorier: 224kcal | Fett: 20,24g | Kolh.: 3,00g | Prot: 6,47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Visa komplett kokbok

Bia-Machados senaste mat och motionsinförande


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