Aysgulgndz
Gick med oktober 2016
|
Inlägg
87
Följer
63
Följare
354
|
Vikthistorik
Startvikt
76,5 kg
Tappat hittills:
10,2 kg
Nuvarande vikt
66,3 kg
Prestanda:
stadig vikt
Målvikt
55 kg
Kvarvarande:
11,3 kg
|
|
Sağlık için başladığım bu süreç çok zorladı beni, gerek İnsülin direnci gerek stres.. Hepsinden önce 'sabır' çok önemli.. Hem en ağır metabolizmaya sahibim hem de insülin direnci denen lanet şey yüzünden çok zor veriyorum, ama hiç bir zaman bırakmadım..
1 sene içinde çeşitli rahatsızlıklarla birlikte ani kilo alıp 78 rakamını görünce farkettim ne kadar şiştiğimi..Uygulamaya 1 sene boyunca ne yiyip içtiysem yazdım, hep eksi kiloları yazdım ama şuanda ilk defa kilo artışı girdim..tamamen benden kaynaklanan bir problem (aniden sporu bırakmam) Şuanda yeniden şahlanma zamanı, kaldığım yerden devam inşallah :)
|
Aysgulgndz 's vikthistorik
Följer
|
|