Anastasiya2611

Gick med maj 2018

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

77,4 kg

Tappat hittills: 8,4 kg

Nuvarande vikt

69 kg
Prestanda: Tappar 0,2 kg per vecka

Målvikt

65 kg

Kvarvarande: 4 kg

Följ

Цель 🎯: постройнеть на 13 кг.
Планирую терять 2 кг в месяц.

Схема:
Кк в день 2400 - 2600
1-2 силовых в неделю
❌никаких кардио
Исключительно NEAT 💃🏼

Anastasiya2611 's vikthistorik

	миска_молока
	Sista invägningen: Ökar 0,1 kg per vecka

	konygina
	Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka