AnaPonciano
Gick med mars 2013
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Vikthistorik

Startvikt
84 kg
Tappat hittills: 1 kg

Nuvarande vikt
85 kg
Prestanda: Tappar 1,8 kg per vecka

Målvikt
70 kg
Kvarvarande: 15 kg
Sou Ana Flávia, tenho 32 anos, 1m76cm.
Tenho um filho de 2 aos e meio.
Um marido aplicado e dedicado às atividades físicas!
Meu resumo: Sou comilona, preguiçosa com atividade física, mas adoro estar magra e sou vaidosa. Logo, uma dieta e seguir firme com atividades nunca foi meu forte.
Tenho a altura a meu favor, mas passados os 30 anos, não me ajudam tanto.
Pretendo engravidar novamente, e ter muita saúde e disposição para seguir minha vida, de forma saudável!
Estou na luta, sempre tentando. Caio, levanto. Vou de novo, apelo e recomeço! hehehe!
Espero chegar no meu objetivo, tanto para melhoria de auto estima, como para finalmente poder dizer que consegui!!!

AnaPonciano 's vikthistorik


Följer

Luguta_
Sista invägningen: Tappar 1,4 kg per vecka Down
   

AnaPonciano 's kokbok

Kalorier: 86kcal | Fett: 1,13g | Kolh.: 10,72g | Prot: 7,57g
Pudim Dukan
Pudim fase ataque dieta Dukan.
Kalorier: 54kcal | Fett: 2,04g | Kolh.: 6,00g | Prot: 2,35g
Cupcake Cacau Airfryer
Rico, úmido e macio.
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