Aliviatzhr - medlem

Aliviatzhr

Gick med mars 2020

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

65 kg

Tappat hittills: 1,5 kg

Nuvarande vikt

63,5 kg
Prestanda: Tappar 0,2 kg per vecka

Målvikt

50 kg

Kvarvarande: 13,5 kg

Följ

Aliviatzhr 's vikthistorik

	Fkp16
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

	Köttbullar med Sås (Blandning)
	Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt)
	Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt)
	Promenad (Rask) - 6.5 Km/H
	Intervall (HIIT)
	Cardio