Langsam und schleichend wurde ich immer ein bisschen mehr... das würde ich gerne (dauerhaft) rückgängig machen. Problem dabei: ich bin ein Kohlehydrat-Junkie und ich futtere vornehmlich abends... da gibt es dann kaum mehr ein Stop.
Immerhin: Rauchen vor zwei Monaten aufgehört und ab- statt zugenommen!

Schau mer mal, wie das jetzt so läuft! Viel Erfolg Euch allen bei Euren Plänen!