Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Adrian9608
Adrian9608
Gick med februari 2022
Inlägg
46
Följer
12
Följare
10
Vikthistorik
Startvikt
103,5 kg
Tappat hittills:
4,5 kg
Nuvarande vikt
108 kg
Prestanda:
Ökar 0,3 kg per vecka
Målvikt
95 kg
Kvarvarande:
13 kg
Följ
Por mi porcentaje de masa muscular debo de llegar a los 95kg para tener el peso perfecto para mi, poco a poco vamos llegando con mucha dedicación y paciencia.
Cada día es un paso más hacia la meta.
Adrian9608 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
ale-sanjuanva
Sista invägningen:
Ökar 0,4 kg per vecka
paoarellno ✩
(endast synligt för följare)
esche85
Sista invägningen:
Ökar 0,2 kg per vecka
OliviaRios
Sista invägningen:
Tappar 0,1 kg per vecka
Visa alla
Adrian9608s senaste mat och motionsinförande
Saladitas
Majonnäs
Atún en Agua (sobre)
Styrketräning
Löpning (Joggning) - 8 Km/H
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H
Visa kostkalendern