Элиcz - medlem

Элиcz

Gick med oktober 2015

Inlägg

158

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

82,5 kg

Tappat hittills: 8,5 kg

Nuvarande vikt

74 kg
Prestanda: Tappar 0,8 kg per vecka

Målvikt

68 kg

Kvarvarande: 6 kg

Följ

Элиcz 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	Nagnetatel
	Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka

	Mirabelka❀
	Sista invägningen: Tappar 0,5 kg per vecka

	st.juliy
	Sista invägningen: stadig vikt

	viktoriya_vadaniyuk
	Sista invägningen: Tappar 1,2 kg per vecka

Visa alla

Элиcz 's kokbok

Kalorier: 77kcal | Fett: 0,91g | Kolh.: 14,31g | Prot: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Kalorier: 171kcal | Fett: 3,02g | Kolh.: 17,76g | Prot: 18,48g

Твороженная Запеканка с Бананом и Сухофруктами

Очень нежная, без муки, без сахара.

Visa komplett kokbok

Элиczs senaste mat och motionsinförande

	Styrketräning (Måttlig)
	Cykling
	Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion)

Visa kostkalendern