Тальяра

Gick med januari 2013

Inlägg

605

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

89,2 kg

Tappat hittills: 13,7 kg

Nuvarande vikt

75,5 kg
Prestanda: stadig vikt

Målvikt

60 kg

Kvarvarande: 15,5 kg

Följ

Тальяра 's vikthistorik

	Аnchutка🦇
	Sista invägningen: stadig vikt

	mifariadna
	Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka

	stellam3
	Sista invägningen: Tappar 0,1 kg per vecka

	Саша Меха
	Sista invägningen: Tappar 0,2 kg per vecka

Visa alla

Kalorier: 236kcal | Fett: 2,81g | Kolh.: 3,22g | Prot: 46,66g

Очень нежная и вкусная рыбка. Рыбу брать лучше белую.

Kalorier: 368kcal | Fett: 16,81g | Kolh.: 14,80g | Prot: 39,66g

Вкусное блюдо курица.

Kalorier: 190kcal | Fett: 4,19g | Kolh.: 23,59g | Prot: 15,86g

Запеканка из овощей с рисом, грибами и заливкой из сырного творога.

Kalorier: 248kcal | Fett: 6,85g | Kolh.: 27,53g | Prot: 21,07g

Творожная запеканка с яблоками, бананами и минимумом муки. Получается даже фруктово-творожная запеканка.

Kalorier: 108kcal | Fett: 2,03g | Kolh.: 3,64g | Prot: 16,39g

Вкусные и полезные.

Visa komplett kokbok

	Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklinglår
	California Rullar
	Hushållsarbete
	Matlagning
	Shopping