Мила1972 - medlem

Мила1972

Gick med oktober 2015

Inlägg

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

120 kg

Tappat hittills: 22,9 kg

Nuvarande vikt

97,1 kg
Prestanda: Ökar 0,2 kg per vecka

Målvikt

80 kg

Kvarvarande: 17,1 kg

Följ

01.12.2017 ОТ - 121 см
29.01.2018 ОТ - 112 см
18.02.2018 ОТ - 95 СМ
24.03.2018 ОТ - 92 см

Мила1972 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	Galina RK
	Sista invägningen: Ökar 0,0 kg per vecka

	Натали Рыжик 😻😻😻...
	Sista invägningen: Ökar 0,4 kg per vecka

	иулию
	Sista invägningen: Tappar 0,7 kg per vecka

	anannenkova
	Sista invägningen: Tappar 6,3 kg per vecka

Visa alla

Мила1972 's kokbok

Kalorier: 99kcal | Fett: 2,88g | Kolh.: 4,06g | Prot: 13,23g

Куриные Котлетки с Овсяной

Вкусные и очень легкие в приготовлении.

Kalorier: 37kcal | Fett: 0,67g | Kolh.: 4,45g | Prot: 3,39g

Диетические Ленивые Вареники

Замечательный, здоровый, быстрый, а главное, вкусный.

Kalorier: 82kcal | Fett: 0,28g | Kolh.: 13,14g | Prot: 8,11g

Диетическая Запеканка

Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.

Kalorier: 87kcal | Fett: 2,02g | Kolh.: 13,43g | Prot: 4,98g

Кабачковые Оладьи

Кабачковые оладьи с цельнозерновой мукой.

Kalorier: 77kcal | Fett: 0,91g | Kolh.: 14,31g | Prot: 2,68g

Диетический Пирог

Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.

Visa komplett kokbok

Мила1972s senaste mat och motionsinförande

	Gurka (med Skal)
	Tomater
	Йогурт без Добавок 3,2%
	Städning
	Massage
	Promenad (Långsam) - 3 Km/H

Visa kostkalendern