Всем привет! Меня зовут Андрей, мне 29 лет и я дрищ.)))) Мой рост 170см. Сейчас вешу 67кг, а хочу весить 75кг. Раньше мог сожрать целую пиццу и через два часа быть голодным. Сейчас так уже не могу((( Возвращаюсь к тяжелым тренировкам. Мои занятия в спорт зале в основном составляют базовые упражнения - приседания, жим, становая тяга и подсобка по настроению. Использую метод периодизации. На данный момент иду к своим прошлым рекордам на раз, а именно : приседания со штангой на спине 150кг, жим лежа 110кг, становая тяга 145кг. На тот момент мой вес составлял 71кг. Это первый пункт, до которого мне предстоит добраться.