Всем привет!Меня зовут Алина.
С февраля 2018 г. начала уделять большое внимание своему питанию и тренировкам.Начала питаться примерно 5 раз в день,делать перекусы,пить 1,5 л чистой воды.Сначала было нелегко,но сейчас это мой обычный образ жизни.
🍊С мая по ноябрь 2018 г.старалась все взвешивать,соблюдать КБЖУ.
🍊С декабря 2018 г. взвешивать перестала,определяю все на глаз.Тренировки силовые 2-3 раза в неделю стабильно🏃‍♀️
🍊Очень люблю готовить разнообразные пп блюда,сахар заменила на сахарозаменитель.