Всем привет)
Меня зовут Алена, мне 33 года, я мама в декрете)
Зарегистрировалась в программе Fatsecret для того, чтобы с помощью нее и Ваших советов привести себя в форму). Форма для меня - эко когда нравишься самой себе в зеркале))
Цель: весить 55 кг при моем росте 162 см. Для этого с 15 января этого года (вес был 61,5 кг) начала следить за своим питанием (не ем после 19:00, отказалась от любимого сладкого и мучного, перестала пить пиво с чипсами), употреблять больше воды, ездить на тренировки, чередуя кардио с силовыми, посещать бассейн и сауну по возможности). План: минус 3 кг в месяц)
К своему удивлению, ПП мне очень даже по душе)))