Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
737 kcal
|
Fett: 22,78g | Prot: 35,81g | Kolh.: 97,35g.
Frukost: Sanitarium Crunchy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Baby Kailan, Dada Ayam Rebus, Extra Virgin Olive Oil, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Sambal Sehat, Lemon. Middag: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Strawberries, Almond Milk, Banana, Buah Naga. mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindycindyy 's vikthistorik
|