|
Masih stuck hehehe
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
892 kcal
|
Fett: 22,46g | Prot: 54,46g | Kolh.: 117,76g.
Frukost: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Lunch: Sambal Goreng, Roti Bagel Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Kraft Singles, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Snacks/Annat: ABC Minuman Sari Kacang Hijau. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gainmusclewithme 's vikthistorik
|