|
Peso después de 1 hora de elíptica
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1967 kcal
|
Fett: 74,93g | Prot: 56,57g | Kolh.: 272,34g.
Frukost: Pastafrola. Middag: Natura Aceite de Maravilla, Minuto Verde Choclo Grano, Angelmo Atún Desmenuzado en Aceite, Unimarc Media Palta, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Tomates, Danone Yogurt Light Vainilla Caramelo. Snacks/Annat: Torras Chocolate 72% Cacao, Ecovida Emparedados de Damasco. mer...
|
|
2148 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cmunoz1912 's vikthistorik
|