Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
527 kcal
|
Fett: 14,23g | Prot: 23,94g | Kolh.: 78,65g.
Lunch: Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah. Snacks/Annat: Otak-Otak, Fitbar Chocolate Fitbar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KristantiEka 's vikthistorik
|