fermamprin 's dagbok, 03 maj 18

Eu tomo algumas aos sábados. Mas no domingo volto ao "Bom comportamento ". Mas eu já alcancei minha meta. Então não sou bom exemplo. 😂😂😂😂😂😂😂😂 

Mas até alcançar vc não tomou ? Obrigada  

eu não cheguei nem perto do meu objetivo, mas já perdi 6 kg e pouco em menos de dois meses... vou bem devagar e não cortei minha cerveja, pelo menos um dia da semana eu tomo de boa, sem peso na consciência. 

vinho conta?? 

una docinhos de final de semana??? yessssss 

Assim, pelo que vi vc não tem muuuuuitos quilos à emagrecer... Uma cervejinha pode desacelerar o emagrecimento, mas não para-lo. (experiência própria)... Foca na alimentação "de verdade" e com 500 calorias em déficit/dia aí umas brejinhas fds pq ngm é de ferro! kkkk 

Bebo em todos os fds 😂 😂 mas lgc q atrapalha sim, porém não deixo de curtir a vida.. Se tiver dedicação durante a semana e msm qnd beber evitar comer besteira pelo menos se controlar vai conseguir sim..  

Quando bebo incho, atrapalha sim, mas em três ou quatros dias bem regrados volto ao peso normal, então não me privo demais, vivo conforme o momento, sem deixar de aproveitar, mas já não bebo igual antes haha 

Eu tomava sim quando estava em processo de emagrecimento. Ate para não me provar como o pessoal aí falou. Mas depois é foco total. Bjs 

A média de uma vez na semana e percebo atrapalha meu emagrecimento. 

Muito obrigada a todos ...percebo que perco uns quilinhos aí tomo acabo voltando foco durante a semana mas não estou conseguindo emagrecer acabo ficando na mesma preciso perder 7