je me suis renseigné un peu sur ce genre de régime, le principal c'est que ce soit de bon lipides, après tu respecte puisqu'il ne fait pas beaucoup manger de glucides !
Mais je suis pas du tout experte !
03 maj 18 av medlem: FannyDpnt
|
03 maj 18 av medlem: lilou92390
|
Je suis fatiguée car manque de sucre!!! J’adore le sucre
En tout mon ventre est rentré c dingue!!!
03 maj 18 av medlem: lilou92390
|
Je reste motivée ! On verra sur la balance
03 maj 18 av medlem: lilou92390
|
03 maj 18 av medlem: Mammacla
|
03 maj 18 av medlem: lilou92390
|
Moi aussi je fais la keto ;)
03 maj 18 av medlem: Mammacla
|
Depuis combien de temps??
Alors ça marche
Niveau poids tu as perdu...
03 maj 18 av medlem: lilou92390
|
Depuis le 13 avril, ça marche, -4kg
03 maj 18 av medlem: Mammacla
|
Hello, tes protéines sont un peu hautes. A priori, si le but est la perte de poids et le déstockage des graisses, les lipides doivent être à 80%, les glucides entre 5 et 10% et les protéines entre 10 et 15%.
Bon courage ! :-)
03 maj 18 av medlem: Helysahh
|
vive le cholestérol en tout cas...
03 maj 18 av medlem: Miojik
|
moi impossible de maigrie avec ce genre de regime par contre methode me convient tres bien
03 maj 18 av medlem: yam410
|
OMG ça fait peur, j’espère que ce ne sont pas des mauvaises graisses en tout cas...
04 maj 18 av medlem: SophieLeroux
|
Non que de bonnes graisses
04 maj 18 av medlem: lilou92390
|
04 maj 18 av medlem: SophieLeroux
|
Merci Helysaah je ferai attention
04 maj 18 av medlem: lilou92390
|
04 maj 18 av medlem: lilou92390
|
Ou là beaucoup de lipides 😧😵Vous ne consommez pas beaucoup de fibres dites-moi 🤔
04 maj 18 av medlem: unefille...
|
04 maj 18 av medlem: lilou92390
|
On mange aussi des fibre, plein de salades, légumes, pas de pâte et pain ou produits raffinés. Normalement pas trop de protéines et on mange de bon lipides.
05 maj 18 av medlem: Mammacla
|