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3287 kcal
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Fett: 118,17g | Prot: 157,42g | Kolh.: 382,71g.
Frukost: Sonnenblumen Margarine , Gouda Jung Gerieben, Kochschinken, Tomatoes, Egg, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Ja! Trauben-Nuss-Müsli. Lunch: Ja! Käseaufschnitt Leicht, Barbarossa Bäckerei Urbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Bayerischer Leberkäse, Aldi Trauben Kernlos, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Dulano Hähnchen Kochschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Middag: Golden Sun Parboiled Reis, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steaks Mariniert Barbecue. Snacks/Annat: REWE Beste Wahl Schwarzer Johannisbeer Nektar, Mister Choc Choco Bananas, Confiserie Firenze Cupcake, Haribo Phantasia, Dan Cake Mini-Kuchen. mer...
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297 kcal
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Träning:
Gym - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
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 Kommentarer
Putenbrust-Steak mit Reis (690 kcal) 💛
03 maj 18 av medlem: AngelSlayer91
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AngelSlayer91 's vikthistorik
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