|
Обед 🍽😋 Каша из белой кукурузы с курочкой и хлебцами🤤 За кадром салат с кальмаром 🥗 Выход всего: 490ккал!🔥 Близиться день «Х», а именно день без подсчётов - он уже завтра! 😁 Думаю записывать все на листочек, а в конце дня внести сюда и посмотреть насколько я отдохнула😅 Актуальная тема: Девушки а у вас бывало такое - вот ты не голодная совсем, только поела и сыта, но хочется чего-то пожевать! Просто жевать и все тут, но не кушать! Из-за этого вечно жую всякие по чуть-чуть орешки, отруби и т.д. Жутко напрягает это желание «вечно жевать», как вы справляетесь с этим? 😫
|
1229 kcal
|
Fett: 30,51g | Prot: 122,94g | Kolh.: 121,55g.
Frukost: Сыр Голландский, Яйцо, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Яичный Белок, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Президент Творог Диетический, С.Пудовъ Мука Овсяная. Lunch: «КОС-МАИС» Крупа Дробленая из Белой Кукурузы, Куриная Грудка Вареная, Цветная Капуста, Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Вареное Яйцо, Шпинат, Брокколи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Море Продуктов Кальмар Филе Кусочки (Горячего Копчения), Помидоры Черри, Сельдерей. Middag: Оргтиум Семена Чиа, Апельсин, Био Баланс Кефир 0%, Грейпфрут, President Творог Диетический 0,2%, Берест Клюква Быстрозамороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Красное Яблоко, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Annat: Alpro Coconut For Professionals, Pamir-Travel Шелковица с Памира, 365 Дней Арахис Необжаренный, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Фундук Фундук, Миндаль. mer...
|
|
103 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
ох, я сраду представляю сколько лишних кк можно нажевать так за весь день,раньше тоже такая проблема была 😰
03 maj 18 av medlem: wowinlove
|
03 maj 18 av medlem: riaria07
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|