|
|
1165 kcal
|
Fett: 34,07g | Prot: 79,56g | Kolh.: 132,84g.
Frukost: 水煮蛋, 蒜茸麵包. Lunch: 葵花籽油, 菠菜, 元廚 油雞腿, 家 四季豆, 白米. Middag: 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 水蓮, 瓠瓜, 牛腿肉（0.3厘米脂肪）, 虱目魚丸, 主婦聯盟 板豆腐, 魚, 白米. Snacks/Annat: 牛奶, 香蕉, 台灣比菲多 植物の優 草本蘆薈優格. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
😍😍😍😍 哇～這不就是我的菜嗎～ 🤤🤤🤤🤤 快寄來～ 😂😂
03 maj 18 av medlem: gulinlin
|
03 maj 18 av medlem: 95bbk
|
我吃完了啊，燙青菜+燙一份五花肉+🌞蛋 😭😭⋯⋯ 我要吃你那鍋⋯⋯
03 maj 18 av medlem: gulinlin
|
不要再吃五*肉了啦（除非是伊比利😁😁），補一點牛肉！要不然來岡山吃羊肉~！！
03 maj 18 av medlem: 95bbk
|
😅😅⋯ 外食哪有賣伊比利啦！！ 我只有每週休假回老家清冰箱時，才有伊比利可以煮來吃阿！！ 伊比利超肥的哦，你行不行啊？！ 牛肉也是常吃啦！羊肉就幾乎沒有吃了！
03 maj 18 av medlem: gulinlin
|
03 maj 18 av medlem: leon_tsai
|
03 maj 18 av medlem: gulinlin
|
03 maj 18 av medlem: leon_tsai
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|