|
До первой цели осталось совсем чуть чуть;))
|
87,5 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 66,67g | Prot: 120,81g | Kolh.: 141,53g.
Frukost: Большая Кружка Йогурт Черника-Малина, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вареное Яйцо, АХА Мюсли с Шоколадом и Бананом Медовые . Lunch: Грецкие Орехи, Филе Индейки, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Annat: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Гречка Отварная, Филе Индейки, Nestle Fitness Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью . mer...
|
|
5738 kcal
|
Träning:
Силовая тренировка +кардио - 3 timmar, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
И я стал синеньким. О Боже, неужели это реальность????
03 maj 18 av medlem: priest_serg
|
03 maj 18 av medlem: A_Linoge
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
priest_serg 's vikthistorik
|