Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 104,28g | Kolh.: 108,40g.
Frukost: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Gea Конопляное Масло, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Bombbar Арахисовая Паста, Красные Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
629 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Cardio - 39 minuter, Apple Health - 22 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mironanastasiya 's vikthistorik
|