Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
83,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 72,36g | Prot: 46,29g | Kolh.: 243,97g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний, Бутерброд с Маслом и Колбасой. Lunch: Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Конфета, Суп. Middag: Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , Жареная или Запеченная Курица, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Snickers Сникерс, Кофе с Сахаром, Яшкино Вафли Лимон-Лайм. mer...
|
|
351 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|