|
медленно, но верно. как говорится
|
59,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 49,17g | Prot: 94,66g | Kolh.: 196,05g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%, Nestlé Хлопья, Банан, Молочная Страна Творог 5%. Snacks/Annat: Сыр Сулугуни, Финик, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком, Сладкий или Горький Шоколад, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Soy Sause 's vikthistorik
|