Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2012
|
51,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 54,92g | Prot: 68,21g | Kolh.: 185,92g.
Frukost: CasanCrem Light, Mermelada de Frutos Rojos, Mandarinas, Pan de Trigo 100% Integral. Lunch: Pernil de Pollo. Middag: Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Ensalada César con Romana, Jamón Serrano, Camarones Fritos o Apanados. Snacks/Annat: Helado de Vainilla. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|