|
Завтрак. Греческий йогурт и 🍓🍓🍓
|
818 kcal
|
Fett: 38,31g | Prot: 42,71g | Kolh.: 78,68g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Джюгас Сыр Пармезан. Snacks/Annat: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Бабаевский Элитный 75% Какао, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком и Сахаром, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо . mer...
|
|
1527 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Могу ошибаться, но предполагаю, что в греческом йогурте маловато Б и многовато У. Может лучше взять творог обычный+ чуть молока/кефир/йогурт и в блендер...
03 maj 18 av medlem: Осьминога
|
Я не изучала этот вопрос 😜
Спасибо!
03 maj 18 av medlem: Santa_m
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|