Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2018
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 148,12g | Kolh.: 114,39g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Fitness Formula Whey Protein Premium, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Льняные Семена. Lunch: СибХлеб Хлеб Бородинский, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло, Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо Куриное, Морковь, Куриное Филе. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Гарнец Мука Кукурузная, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Окей Банан, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|