|
Сейчас я на последнем сроке беременности , вот-вот и родится моя малышка !)!Как мой вес изменится после родов?Надеюсь только в лучшую сторону , ибо за беременность я набрала не меньше 18 кг! Ох ) , уже сейчас настроиваю себя на нужный лад и похудение ) , хочу для начала поменять рацион ) и подсчитать каллорийность всего , что я ем!)))))
|
1658 kcal
|
Fett: 34,69g | Prot: 69,96g | Kolh.: 280,76g.
Frukost: Банан, Увелка Каша 4 Злака. Lunch: Рис Вареный, Зеленый Лук, Свекольник. Middag: Мёд, Печеное Яблоко, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Любятово Галеты Классические, Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко. mer...
|
|